Nilfer Boks
Kick boks sporuna hangi yaşlarda başlarsanız başlayın, mutlaka profesyonel bir kişiden destek almanız doğru olacaktır. Sert hareketler, vücut kondisyonu gerektiren kick boks sporunda antrenmanlar ısınma hareketleriyle başlayacaktır. Devam eden derslerde hareketler savunma ve atak amaçlı olacağ...
