BOKS SPORCULARININ DİKKAT ETMELERİ GEREKEN HUSUSLAR

1630

15 Şubat 2019 / Cuma

ÖZLÜCE BOKS

Boks sporu yaparken sakatlanmamaya özen göstermek gerekmektedir. Bunun için spora başlamadan önce ısınmak ve düzenli olarak antrenman yapılması gerekmektedir. Yapılacak olan antrenmanlarda gölge boksu yapılmasında fayda vardır. Gölge boksu bazı antrenörler tarafından önerilmese de tartışmalı bir konudur. Fakat vücudun ısınması konusunda yararları olduğu aşikardır. Bu şekilde kişi el ayak koordinasyonu sağlayabilmektedir. Kendi limitini ancak bu şekilde belirleyebilir ve en önemlisi kendini bu şekilde tanıyabilmektedir. Antrenmanlarda her zaman eldiven ile çalışmakta fayda vardır. Spora yeni başlayanlar için gölge boksu önemli bir antrenman seçeneğidir. İlerleyen aşamalarda antrenman için kum torbasına geçilebilir. Fakat ilk aşamalarda kişinin kendini tanımasına ve hareketlerini belirlemesine, limitlerini koymasına ona göre aşama koyulmalıdır. Kişi önce yumruk atmasını öğrenmeli sonrasında ilerlemeler neticesinde kum torbası ile çalışmalarına ve ısınma antrenmanlarına devam etmelidir.

Özlüce Boks salonu, Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş tarafından Bizim Salon farkı ve ayrıcalığı ile kurulmuş olan bir spor salonudur. Bu salonda küçükten büyüğe herkesin çalışmalarını sürdürebileceği ve sporu seveceği bir alan yaratılmıştır. Nilüfer Boks ile de Nilüfer ilçesinde oturan sporseverlere kolaylık sağlanmaktadır. Ayrıca Bursa Boks salonu sayesinde her türlü savunma sporlarının çalışmalarını alanında uzman antrenörler eşliğinde sürdürmektedir. Detaylı bilgi için Özlüce boks ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz. Böylece size en yakın spor salonumuzdan faydalanabilir ve çalışmalarınızı kapsamlı şekilde yürütebilirsiniz.

Saygılarımla                                                 Saygılarımla

Milli Takımlar Antrenörü                            Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                               Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                           0545 298 78 58