BOKS SPORUNUN ÖNEMİ

1171

25 Ocak 2019 / Cuma

Boks sporu, karşılıklı iki kişinin hakem gözetiminde yumruklaşması esasına dayalı bir spor dalıdır. Başka spor dallarında olduğu gibi boks sporuna da erken başlamak, vücut gelişimi ve temelin sağlam olması açısından önemlidir. İleride başarılı olmanın yolu, ciddi bir hazırlık çalışmasına bağlıdır. Bursa boks salonları bu bakımdan, yöneticileri, eğitmenleri ve sahip oldukları teknik olanaklar ile özellikle gençlere büyük imkanlar sunmaktadır. Her şey doğru yöntemlerin öğrenilmesi ve uygulanmasına bağlıdır. Direkt yumruk, sağ direkt, sol direkt, sağ kroşe, sol kroşe, aparkat, swing, sağ dış el yumruk ve sol dış el yumruk başlıca vuruş şekilleridir ve her birinin, yerinde, zamanında ve teknik özelliklerine uygun kullanılması gerekir.

 Nilüfer boks salonlarında da eğitimli ve deneyimli eğitmenler eşliğinde boks eğitimleri verilmektedir. Milli takımlar antrenörü Sefer GÜNEŞ, bayanların bile en azından kendilerini koruyacak kadar boks eğitimi almaları gerektiğini söylüyor. Nilüfer boks salonlarında bayanlara özel eğitimler de düzenlenmektedir. İlk anda boks, kavgayı çağrıştıran bir spor gibi görünse de aslında özellikle bayanların kendini savunacak güç ve bilgisinin olması gerekmektedir. Boks sporunun amacı eldivenleri ele geçirmek ve insanlara saldırmak olamaz. Özellikle bayanlar için burada amaç hem kurallara uyarak kendilerini korumayı öğrenmeleri hem de biraz eğlenerek spor yapma imkanı bulmalarıdır.

 Boks salonlarında eğitimin can alıcı noktaları, duruş, adım atma ve gard almadır. Sporcu rakibi karşısında güçlü ayağını geride tutmak zorundadır. Diğer ayağı bir adım önde olmalıdır. Ayakların arasındaki açıklık omuz açıklığı ile aynı genişlikte olmalıdır. Yoksa rakipten gelen bir darbe ile denge kaybedilebilir. Denge kaybı yaşamak ise en istenmeyen durumdur. İstenen vuruşun yapılması veya karşıdan gelen vuruşun savuşturulması için sporcunun ayakları yere sağlam basmalıdır. Bunlar hep sağlam bir eğitim ve çok fazla antrenman ile elde edilmektedir.

Saygılarımla...                                       Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü                     Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                         Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                    0545 298 58 78