BURSA BOKS SALONLARI

634

22 Ocak 2019 / Salı

Boks sporu, kuralları olan ve özel teknikler kullanılan güçlü bir spor dalıdır. Küçük yaşlarda başlayan ve düzenli antrenmanlarını sürdüren kişiler, ileride amatör veya profesyonel karşılaşmalarda başarılı olabilirler. Bunun için birinci koşul saygın ve başarılı bir boks salonunda çalışmaktır. Bu konuda hizmet veren çok sayıda Bursa boks kulübü bulunmaktadır. Buralarda öncelikle boks sporuna gönül verenlerin fiziksel ve zihinsel eğitimlerine önem verilmektedir.

 Nilüfer boks salonlarında da boks eğitimlerinin birinci aşaması, hemen bir başka sporcu ile yumruklaşmak değildir. Öncelikle sporculara temel eğitimler verilmekte ve çokça pratik yaptırılmaktadır. Boksta ilk yapılması gerekli çalışma, yumruk tekniklerini öğrenmek ve uzun süre yumruk atmaya çalışmaktır. Bu arada yumruklar kadar vücuda destek veren bacaklar ve ayak hareketleri de o kadar önemlidir.

 Yumruk atma ve adım hareketleri için genelde kum torbaları kullanılmaktadır. Bir boks karşılaşmasında teknik ve taktikler çok önemlidir ancak herşeyden önce sağlam bir vücuda sahip olmak gerekmektedir. Güç ve kondisyon antrenmanları bu nedenle çok önemlidir.

 Fiziksel ve zihinsel hazırlıklar tamamlandıktan sonra sert temaslara başlanmaktadır. Yani bir başka sporcu ile karşılıklı antrenmanlara geçilmektedir. Aksi halde bir gelişme kaydedilemez. Direkt vuruş, kroşe ve aparkat gibi vuruş teknikleri iyi öğrenilmemişse ve iyi çalışmamışsa, daha ilk karşılaşmada nakavt olmak işten bile değildir. Direkt vuruş genelde rakibi uzak tutmak için kullanılan güçsüz bir vuruş şeklidir. Kroşe, rakibi devirmeye yönelik yere paralel bir vuruş şeklidir ve doğru yöntemle vurulursa oldukça etkilidir. Aparkat ise yere dik bir vuruştur ve rakibin gardını indirmek için gövde, rakibi devirmek içinse baş hedef alınır.

 Milli takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ, bugün hala genç boks sporcularını yetiştirmeye devam etmektedir.
 

Saygılarımla...                                       Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü                     Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                         Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                    0545 298 58 78