Boks Sporu Nedir ve Nasıl Öğrenilir

1949

06 Ocak 2019 / Pazar

Broughton kuralları olarak bilinen ilk boks kuralları 1743 yılında İngiltere’de açıklanmıştır. Örneğin rakibe bel altından sarılmak ve yere düşen bir boksörü yumruklamak yasaktır. Yere düşen boksör 30 saniye içinde kalkamazsa karşılaşma sona ermektedir. Ayrıca boksörler bir eldiven kullanmak zorundadır.

Boks sporunun asıl kendini göstermesi, teknolojinin de gelişmesi ile birlikte yirminci yüzyılda olmuştur. İnsanların radyo ve televizyonlardan boks sporunu takip etmeye başlamaları ile boks sporuna olan ilgi artmıştır. Bu dönemde ünlenen Muhammed Ali, yirminci yüzyılın en büyük boksörü olarak kabul edilmektedir. İnternetin de yaygınlaşması ile birlikte boks sporu daha geniş kitleler tarafından takip edilmeye başlamıştır.

 Bursa boks kulüpleri, gençlere boks sporunu sevdirmek ve gittikçe popüler bir dövüş sporu olan boks sporuna ilgiliyi arttırmak için çaba göstermektedir. Bu kapsamda Nilüfer boks salonlarına gösterilen talep de sevindiricidir. Çünkü adı dövüş sporu olsa da boks sporu, aslında kişinin kendini savunma sanatıdır ve stresten kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için tavsiye edilmektedir.

 Bu konuda milli takımlar antrenörü Sefer GÜNEŞ, yapılan çalışmalara destek olmaktadır. Sefer Güneş, boks spornun çok güç ve yorucu bir spor dalı olduğunu söylüyor ve antrenmanlara aksatmadan katılmak gerektiğini vurguluyor.

 Boks sporu antrenmanları, ip atlama ve kondisyon koşusu gibi çalışmalarla başlamakta, kum torbası ve gölge boksu çalışmaları ile devam etmektedir. İleri aşamalarda bir başka boksörle yapılan çalışmalar ile güç ve deneyim kazanılmaktadır.

 Antrenmanlar sırasında en önemli konu duruştur. Sporcunun saldırı ve savunma sırasında güçlü ve hızlı tepki vermesi, haretlerindeki stabiliteye ve dengeli duruşuna bağlıdır. Bu yüzden sprocunun duruşu rahat olmalıdır.

Saygılarımla                                                 Saygılarımla

Milli Takımlar Antrenörü                            Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                               Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                           0545 298 78 58